Espero que este correo te encuentre bien.
Mis deseos de bienestar y salud en este año que comienza.
en estos correos?
Y si estás en tu camino hacia la seguridad también te preguntaría ¿Qué pasos y compromisos has podido dar hacia la seguridad en el 2023?
Venga…
Sigamos construyendo seguridad…
Intenta aterrizar estas preguntas en memorias episódicas, qué ha ocurrido este año, en cuando-entonces, que dé coherencia a tus respuestas. Hacer este ejercicio que te planteo es practicar apego seguro. Desarrollando competencia reflexiva, desarrollando competencia de descripción cuando-entonces.
Tras este ejercicio te propongo que algunos días después, incluso alguna semana después, vuelvas a este correo, para hacer esta segunda parte.
Claro que este ejercicio es parecido a algo que hacemos muchas y muchos cada inicio de curso o de año, ¡quizá cada inicio de mes! Probablemente sería una buena manera incluso de comenzar cada día, dándonos la bienvenida e imaginando un día bondadoso, agradable, tranquilo, excitante, seguro…
Date la bienvenida en este 2024. Aquí estás, aquí y ahora.
a las personas que te acompañan?
Aterrízalo y describe.
¿Qué marcará la diferencia en tu camino hacia la seguridad este año? ¿De qué forma tu compromiso con la seguridad te ayudará a dar los pasos necesarios? Aterrízalo y describe.
Aterrizar y describir. Hacerlo posible en tu mente. Empezar a dar los pasos necesarios. Crear ese movimiento y mantenerlo.
¿Necesitarás ayuda? ¿Qué será necesario? Aterrízalo y Describe. Y respiramos y nos despejamos.
En mi camino hacia la seguridad veo el 2024 más comprometida con mi salud y con disfrutar más en compañía. Equilibrando mejor el hacerme cargo y seguir necesidades…
¡¡Esto sí que es un reto para mí!! No volver a caer en trabajar, trabajar y trabajar… Trabajar quizá distinto. Verás que este año pongo sobre la mesa la necesidad de difundir más sobre seguridad, sobre Círculo de Seguridad.
Empezamos el año con nuestros Grupos del Círculo de Seguridad Parental, gracias a nuestro equipo de Facilitadores. Revisa fechas y grupos, y avanza hacia la seguridad en el vínculo con tus hij@s. Tendremos la tercera edición del curso “Regula, Conecta, Explora, aprende y practica el apego seguro”.
Este curso psicoeducativo es el complemento ideal en terapia para pacientes, en terapias informadas en apego y trauma. También es la oportunidad de avanzar y aprender sobre el Círculo de Seguridad para público general.
8 horas de video curso donde aprender sobre apego seguro, regulación, conexión y exploración, los impedimentos al apego seguro, los 4 tipos de apego, las defensas en la relación, y cómo aprender y practicar la seguridad.
Para los que sois familiares con el Círculo, este año volveremos a tener el Taller COSP Abreviado Parejas, ¡fue todo un éxito! Presencial en Alcorcón, Madrid.
¡Quedan plazas! Los días 31 de mayo y 1 de junio. Para que puedas reflexionar sobre cómo vinculas y tu papel de Manos en tus relaciones íntimas adultas. A este te animamos que vengas con tu pareja.
¿Te imaginas poder avanzar hacia la seguridad en tu relación de pareja de la mano del Círculo y con mi apoyo reflexivo y acompañamiento?
Bueno, ya sabes que siempre tenemos muchas actividades; cursos, talleres disponibles, siempre animando a más pasos hacia la seguridad… Además este año organizamos la formación presencial en España para ser Facilitador del Círculo de Seguridad Parental… ¡todo un reto!
Revisa nuestra web y encuentra eso que pueda encajar con tus necesidades y compromisos de seguridad con el 2024: terapia online basada en trauma, EMDR y Círculo de Seguridad, curso psicoeducativo de crecimiento personal, grupo COSP, curso de apego para profesionales de la salud mental, supervisión…
¡Nos vemos!
Un abrazo,
Arwen Caban.
